久々に、走りました!!! ストレッチ＆30分完走 20分以上の有酸素運動を取り入れて 脂肪燃焼!!!!!!!!! 脂肪退治!!!!!! 脈もいい感じにドクドク。 汗はだらだら。 運動･･･気分爽快ですっ♪ この感覚は凄く自分の好きな感覚。 好きなものは病みつきになりますね。