一週間終わりました!!!今日で。成果は…うちの場合途中棄権したので、 結果−1.5kg・体脂肪率は18％くらいになりました。 うちの場合は、運動も併用しないとですね。まったくしてませんでしたので。《朝》グレープフルーツ1/2・珈琲 《昼》たまねぎとりんごの…