具体的に!! 先月は、嬉しくってスポーツジムに通いすぎたかな?? （いいことです！） ただ、腕が体が【ごっつく】なりました。 Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ 体脂肪は増えてないのに 体重が増えました。 ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!! 【今月意識すること】・有酸素運動を取り入れ…