☆7月からだ目標＆テーマ☆
【からだ目標】
今月はamitin体を
本格的に気にかけてあげようと思います。
先月1ヶ月間は
足のマッサージをする。
（何とか続きました！）
【結果】
太ももー2CM
体脂肪はー2％落ちました！（１８％台突入。）
体重は変化なし。（あとー２K：今月)
あとは、むくみが取れてる気がします。
うーんすっきり！
1日1日の疲れは
やっぱりその日にとってあげることが
体にはいいんだと実感してます。
体重の変化よりも体つきを見てあげると
なんだか愛らしくなっちゃいますね♪
【7月テーマ】
のびのびと！
ひまわりのように。
ひまわりが立派に育つためには･･･（写真ひまわりは、5年前amitin育てました）
土やら肥料、水。そして【愛情】をたっぷり他の花よりも手がかかる。
だからそのぶんのびのびと、
元気になるビタミンカラーの黄色をもって
皆を魅了するんだろう！と感じます
≪しなやか計画実行中・・・いよいよ折り返し！≫
【しなやかいい女計画！1年目】
1月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060106
2月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060211
3月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060312
4月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060402
5月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060511
