☆9月テーマ＆体目標☆
さぁさぁ
夏も終わりに近づいてる9月。
【からだ目標】
・歩いてるので姿勢に意識してみる。
・毎日ストレッチ＆日課の体スキャンをする。
【先月からの体変化】
体脂肪はなんだか減ってます。
体重は目標値に近づいてきました！
【先月のテーマ】動いてから
動いてからの反省の時間があまり取れなかった。
【９月テーマ】
いい空気をつくる
秋のさわやかな風のように。
★仕事：いつでも１００％の自分で過ごす。
いざというとき、緊張したりしたときは
それでも６０％しか出ないのだから。（自分の経験上）
★少しの時間を意識する。（やろうと思った時にやる）
それによっていい空気を創ることができる。
≪しなやか計画実行中・・・あと4ヶ月≫
【しなやかいい女計画！1年目】
1月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060106
2月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060211
3月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060312
4月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060402
5月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060511
6月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060601
