☆10月テーマ＆体目標☆
さぁ秋が始まる10月。
食欲の秋
スポーツの秋です!
最近空がきれい。
秋といえばなんだろう…
【からだ目標】
・体（有酸素運動）を週3回してうごかす。
・ストレッチをする
【先月からの体変化】
体重が変に減ったことは筋肉がへった。
【１０月テーマ】
・発している言葉を意識する。
・1日1いいことを感じ、見つける。記録する。
≪しなやか計画実行中・・・あと３ヶ月≫
【しなやかいい女計画！1年目】
1月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060106
2月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060211
3月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060312
4月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060402
5月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060511
6月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060601
7月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060701
