きょう『ち』

　
　　【ちょっと】

起き上がって

『ちょっとの時間』軽くのびをしてみる。

『ちょっとの時間』自分の呼吸を感じてみる。

『ちょっとの時間』こうやって書いてみる。

『ちょっとの時間』の準備体操は

動く前に必要だってこと！（再確認）

だから『ちょっとの時間』想う。

自分の『ちょっとの時間』ってほかに何があるだろうな〜？って。