長岡式酵素玄米飯の炊き方直伝の証をなくしてしまったので MEMOがわりに炊き方の部分のみを記録していたものを記録。長岡式酵素玄米は いいエネルギーが食べ物に入るように配慮して作るといった感じで、 一連の作業中の心のあり方なんかも重要 うちでは、通…