おおっつと。
前日より−0.8kg
昨日は、交渉人という映画を見ました。
超久々の映画館での映画。
いっつも休みは何しているんだか???
と自分をふと振り返ったりします。
映画の内容は人それぞれ感想が違うのでなんともいえないです。
その代わり食事の感想はいくらでも。
《朝》アドレナリンの分泌を促す。
アドレナリンはリパーゼという酵素の働きを助けて
脂肪の燃焼を促進する。
そんなグレープフルーツ1/2
《昼》ヨーグルト・林檎・バナナ・キウィ
《夜》サラダ（レタス・大根・たまねぎ）・鶏肉（塩コショウ炒め）・なす
今日は食べ過ぎた〜〜〜( ・∀・)イイ!
