☆スタイルヨガ☆

3月から、ジムにいってます。

いつも大体1時間30分から2時間くらいの時間を
自分でつくる。
（やっぱり目的、優先順位を変えると時間って作れるものなんだ）

1つのプログラムに参加する。

今日は、【スタイルヨガ】６０min

???の頭で参加。
いろんなポーズをする。

(´；ω；`)ｳｯ…硬い体･･･

弓のポーズやら
休みのポーズ
名前が難しいが

ヨガには到底出来ないポーズまで、ﾄﾞﾝﾄﾞﾝと発展する。

普段使わないところ凄くよくわかる。

ＹＯＧＡって
そして、出来たとしてもまたその上があって。
果てしなく体が柔らかい人でも出来ないポーズまであるらしい。

だから凄い。

瞑想の世界。

じわじわと汗をかきました。