★おからハンバーグ★

おからハンバーグ!!!

また、写真を撮るのを忘れました･･･。
(イメージ像です）

≪おからハンバーグ＆春雨スープ≫

・たまねぎを炒める！色がつかない程度に。

キッチンペーパーの上に乗せて荒熱をとる。

・おから・ひき肉を混ぜ混ぜ。
卵＆たまねぎをいれ、塩・コショウをする。

・形を整え、フライパンでやく!!!

・レタスと水菜のサラダとハンバーグの出来上がり!!!!

★チキンスープのもと。だしをいれうまいこと味付けする。
春雨と水菜・白ゴマをいれてスープの出来上がり。

冷奴といただきました!!!!

今日は豆富な夕食でした♪