☆5月からだ計画☆
スポーツジムに通い始め
はや3ヶ月になります。
やせる目的でいったのですが
そうそううまくはいきません。
☆体脂肪２％減
☆体重��(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!!３KｇUP
誰か助けてください〜〜〜〜。
このままだと≪やんちゃごっつ≫になるので
力の６０％くらいで体を動かすのを意識します。
【どうしても１２０％体を動かしたくなってしまう!!!】
だから今も筋肉痛。
体のコアな部分を鍛え
しなやかさを目指します。
SMALLボールとストレッチ中心です♪
めざせ増えた分を減らす☆
【しなやかいい女計画！1年目】
1月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060106
2月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060211
3月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060312
