☆8月からだ目標･テーマ☆
【からだ目標】
今月はamitin 勝負月ですね♪
・意識する。
・ちょっと追い込んでみる。
・夜に自分体時間をつくる。
7月は体に負担をかけずにしてました。
【結果】
体脂肪は変化なし
体重は-1.5K（いい感じに♪)
ジムを昨日いっぱいで退会してきました!!!
（来月・再来月は環境が変わるので･･･）
また、はじめる時期がきたらすぐにでもいきます。
【8月テーマ】
動いてから！
★動いてから、考える。
★まず動いてみる。
自分のいい循環を（そのタイプを生かし）意識してみようとおもう。
≪しなやか計画実行中・・・あと5ヶ月≫
【しなやかいい女計画！1年目】
1月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060106
2月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060211
3月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060312
4月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060402
5月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060511
6月目標⇒http://d.hatena.ne.jp/amitin/20060601
